스트레스
외부의 자극에 의해
심리적, 신체적으로 긴장된 상태
현대인들은 누구나 스트레스를 경험하며 살아가고 있습니다.
지속적인 스트레스는 심장병, 위궤양, 고혈압, 불면증, 우울증 등 각종 질병과 정신적 질환을 유발하는 건강의 적이지요.
" 스트레스가 꼭 나쁜 것만은 아닙니다.
적절한 스트레스는 오히려 좋은 자극이 되어
신체의 면역 체계를 강화시키고
일에 대한 의욕과 능률을 높여줍니다."
내분비학자 한스 셀리
적당한 스트레스는 좋은 자극이 되어 오히려 우리 몸에 이로운 작용을 한다는 것입니다.
하루 24시간, 눈 코 뜰새 없이 바쁘게 살아가는 현대 사회에서 스트레스를 좋은 자극으로 바꾸는 방법은 무엇일까요?
불만이 가득 차면 교만이 생깁니다.
늘 감사하는 마음으로 하나님을 섬기면
불만과 교만이 없어지고 겸손한 마음을 갖게 됩니다.
- 어머니 교훈 7번째 -
스트레스를 좋은 자극으로 바꾸는 방법,
"감사하는 마음" 입니다~ ^^
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